hallo!

hab mich hier nun ein bischen mal durchgelesen.....doch wircklich habe ich keine konkrete antwort gefunden auf meine frage!

wieso ist denn soviel trinken so wichtig?
und meine 2 frage ist
wie kann ich es schaffen mehr zu trinken? trinke hauptsächlich mineral oder wasser? gibt es einige tips wie ich mehr als 1 liter schaffe??

danke für eure antworten

lg melody