Ich habe neulich eine neue Seite entdeckt:
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank - Fddb.info
und kann sie euch nur weiter empfehlen!
Im Grunde ist es fast so wie bei Waight Watchers:
man kann ein eigenes Tagebuch anlegen, sich die Speisen raussuchen die man zu sich genommen hat, und die Kalorien werden dann automatisch zusammen gerechnet.
Man kann selbst bestimmen, ob man den normalen Tagesumsatz an Kalorien zu sich nehmen will, oder weniger festlegen.
Außerdem gibt es ein abnehmdiagramm, Rezepte und viel mehr!
Also ich bin begeistert von der Seite, da sie mir genauso beim Kalorien zählen hilft, wie früher Weight Watchers, nur das sie dazu noch 100% kostenlos ist
