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Zitat von raggycat
Hallo,
nun ich will es auch mal mit Multaben probieren, zumindest für den Anfang. Deswegen würde ich mich gerne hier mitmischen .
Wie macht ihr das ....nehmt ihr nur das Multaben zu euch ? Heute ist ja damit mein erster Tag und ich hoffe mal das ich auch durchhalte.
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Hallo Raggycat
Also ich mach es so, wie es auf der Dose steht. Im Moment nur Multaben, 5x am Tag. Das will ich aber nicht auf Dauer machen, hinterher möchte ich nurnoch die Mahlzeit in der Mittagspause mit Multaben ersetzen, weils so schön schnell geht
Dann werd ich anstelle der 5 Mahlzeiten auch wieder auf 3 Mahlzeiten + Obst und Gemüse (was im Sommer ja eh einfacher geht, vorallem wenns wieder Wassermelone gibt) umsteigen.
Es scheint auch ganz gut zu wirken, 3,3 kg sind schon weg, aber am Anfang gehts ja immer so schön einfach.
Mein Sport fällt momentan noch etwas mager aus, zwar täglich eine Stunde, allerdings "nur" spazieren gehen (naja + noch ne kleinere Runde morgens und mittags) Ich freu mich schon wieder sooo sehr aufs skaten.
Aber jetzt ham' die ja schon wieder Schneee gemeldet 