@ heike xxl!
Hallo!
Habe mich bei einer Stillberaterin erkundigtund 3 kg im monat sind voll Ok(und 1-2 mehr oder weniger
auch mal)!
Außerdem Stille ich nicht mehr voll , Niki ist fast 1 Jahr (die zeit vergeht so schnell seuftz)!
Ich mache auch keine Diät ich habe meine ernährung umgestellt!
Ich esse mich immer satt das ist sehr wichtig!
Früher hab ich n Bigmac maxi menue und ne halbe Tunfisch pizza gegessen!
Heute esse ich ne Pizza und bei großem hunger noch n Salat!
Bin mit dir einer meihnung das mann 1. nicht direckt nach der geburt( da stillt mann noch voll) und 2 vorrallen dingen keine crasch diät machen sollte!
Kenne aber viele Langzeit Stillmamas die auch abnehmen!
Wenn du noch fragen hast beantworte ich sie dir gerne!
