Thema: Wieder eine Trainingsfrage
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  #63 (permalink)  
Alt 11.03.2009, 21:53
Mia_Deluxe
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Zitat:
Zitat von Ikos69 Beitrag anzeigen
Ja schon, aber das ist Kraftausdauer kein Krafttrainig. Davon baut man kaum Muskeln auf.Wenn überhaupt.
Achso...das wusste ich nicht..
dann also doch lieber Ganzkörpertraining am Mo und do?
Danke für die Info
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