HALLO:
Ich faste bereits aus gesundheitlichen Gründen seit mehreren Jahren regelmäßig im Frühjahr. Zuerst reinige ich meinen Darm mit Glaubersalz, dann sehr viel Wasser, Naturmolke und Mmttags eine Gemüsebrühe. Alle 2 Tage muß trotz fehlender Nahrungsaufnahme abgeführt werden. Falls von alleine keine Verdauung einsetzt, muß nachgeholfen werden.
So habe ich es in der Buchingerklinik gelernt und es bekommt mir gut. :P