Hallo Enzian,
ich hab mal angefangen mit jeden 2. Tag für eine halbe Stunde. Habe aber jetzt so die Lust, dass ich jeden Tag eine Stunde mache, außer ich schaffe es zeitlich nicht. Habe an den Oberschenkeln 10cm Umfang verloren (von 63 zu 53cm).
Das Einzige, was mich stört, dass er langsam schon super laut quietscht, aber da mache ich halt den Fernseher lauter
))
LG Honey
PS: Vielleicht macht dir ja auch eine andere Sportart mehr Spaß....