hallo miteinander,

ich habe übers wochenende das praxisbuch die diät durchgelesen und möchte am mittwoch mit den 10 vitaltagen anfangen.
neben den 4 eiweißshakes kann man ja die gemüsesuppe und/ den fruchtmix in beliebiger menge zu sich nehmen. und genau da setzt meine frage an: kann ich denn beides nebenher essen oder muss ich mich für gemüse oder obst entscheiden. wenn ich mich entscheiden muss, muss ich dann die ganzen 10 tage gemüse essen oder kann ich z.b. 2 tage gemüse, 2 obst usw essen??

ganz herzlichen dank und sonnige grüße!!