Ach ihr verwirrt mich alle

Also ist das okay, wenn ich an zwei Tagen Krafttraining mache und an den anderen Tagen Ausdauer Trainiere?
Hab mir jetzt mal meinen Plan für nächste Woche gemacht!
Das ich ja mal alle Kurse, die mein Fitnessstudio anbietet mal austesten will, besteht er eigentlich nur aus Kursen
Montag, Dienstag und Mittwoch sind dabei für Ausdauer angesetzt, Freitag ist ein relativ hartes Krafttraining dran (Body Pump) und Samstag wäre dann ein etwas leichteres Krafttraining kombiniert mit koordination!
Ich weis, nicht optimal, aber für dan Anfang, zum testen doch okay, oder?
Der Donnerstag und Sonntag sind dann meine Ruhetage