Thema
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Wieder eine Trainingsfrage
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27.02.2009, 12:33
Apus
Naschkatzen Goldi
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Wie sieht denn dein derzeitiger Plan aus?
Mo, Mi, Fr nur Kraftraining und Di, Do Ausdauer oder Kurs ist schon ok, wobei der Kurs natürlich nicht die Muskeln belasten sollte, die am Vortag trainiert wurden.
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Apus
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