hi

wie alt ist deine tochter? Also ich hab nach 8 Wochen (nach der Schwangerschaft) angefangen Rückbildungsgymnastik zu machen. (hatte da so ne CD) Danach als alles wieder im Lot war mit meinen schliessmuskel etc.
habe ich mit Gezielten Bauchmuskeltraining angefangen.
Ich hab auch normal gegessen. Danach hab ich meine Ernährung komplett umgestellt, und mir einen Stepper besorgt. Und jetzt (steige regelmässig für ne halbe stunde aufn stepper) fehlen mir noch knapp 2 Kg und ich habe das Übergewicht von der Schwangerschaft weg.
Was anderes kann ich dir auch nicht sagen. Naja und ich habe alle 2 Wochen mal 1 Tag nur obst und Wasser zu mir genommen und alle Vier wochen 1 Tag nichts gegessen und liter weise wasser getrunken

lg nicole

ich weiss nicht ob ich dir helfen konnte
PS; Meine kleene ist jetzt neun monate alt