Meine Ernährungsberaterin hatte nen super Tipp
Einfach immer 2l-Wasserflaschen kaufen oder aber, (wenn du allein wohnst, kein Auto hast und nicht dauernd solche Flaschen schleppen willst) einfach eine kaufen und jeden Tag mit Leitungswasser auffüllen.
Und die führst du dann den ganzen Tag mit dir, und bis du ins Bett gehst muss sie leer sein!
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Klappt bestimmt super, habs nur leider nie ausprobiert, weil ich sogar zu faul bin auch nur eine davon zu kaufen 