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meine erfahrungen
hallo sissi,
also bei mir geht es auch nicht so gut - 3 kg die woche schaffe ich nicht. ich glaub auch nicht, dass das langfristig für den körper gut ist.
ich mache jetzt seit 9 tagen die diät und habe ein gutes kilo runter. aber ich fühl mich sehr gut dabei. ich mach auch wieder mehr sport als früher und verstärke den effekt mit den burner kapseln, die ich direkt nach dem training nehme. das funktioniert super. ansonsten esse ich eigentlich ziemlich normal und versuche nur, auf schweres und fettiges zu verzichten. das ist bei unserem kantinenfraß nicht immer einfach, aber es hat bisher gut geklappt. und ich glaube langfristig fährt man damit besser.
vielleicht schraubst du deine erwartungen auch mal ein bisschen zurück. versuch auch mehr sport zu treiben. dann wirst du dich sicher insgesamt besser fühlen und langfristig mehr erfolg haben. und darauf kommt's ja an, oder ?
lieben gruss, diego
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