Hallo,


nun mein problem ist ich muss mich einmal wirklich nur einmal auf etwas konzentrieren und daudrch das ich gezielt nur eine gewisse portion zu mir nehme veringert sich mein hunger gefühl automatisch, wenn ich z.B. nur 600g kartoffeln und 300g karotten zu mir nehme am tag und dann noch Tee trinke ich denke ich schon um die hälfte weniger als das was ich sonst essen würde, ich meine ausprobieren kann man es ja schaden tut es ja glaube ich mal nicht oder? Ich meine ich achte schon darauf das wenn ich mangelerscheinungen habe das ich dann zu meinem arzt gehe und mich dort mal beraten lasse was ich dazu noch essen sollte und so weiter. man soll ja auch salat und so essen neben der kartoffeldiät.


lg nina