Hallo!
Ich trinke viel zu wenig. Ich schaffe es meistens nicht mal 0,75 Liter am Tag zu trinken. Ich habe aber auch einfach nie Durst. Selbst wenn ich 2 Stunden joggen war, verspüre ich nur sehr selten ein Durstgefühl.
Wenn ich dann etwas trinke, obwohl ich keinen Durst habe, wird mir schnell schlecht.
Wie schafft man es mehr zu trinken? Trinkt ihr auch, wenn ihr keinen Durst habt?
Liebe Grüße