hallo liebe leute!!

ein wunderschön sonniger tag heute...

bei mir sind zum glück wieder 300g weg, das plus vom wochenende !

@manolita: in dem buch steht also wirklich, dass man mit 2-3x die woche dinner canceln das gewicht langfristig halten kann?
das ist nämlich eine frage die mich ja länger je mehr ziemlich beschäftigt, weil meine freundin mir gesagt hat, dass ich mit dieser methode dann eh wieder zunehme ich hätte sie :hau: können!! ich denke 2-3x die woche wär locker für mich.

@steffi: in der woche ca 1-1,5 kg, kommt aber auch noch auf deinen zyklus an, nach der periode gehts schnell runter, wegen dem wasser, da könnens auch bis zu 2 kg sein!

@feli: du bist ja shcon (fast) ein alter hase beim canceln, willkommen bei uns!

@coco: ja arrogante verwandte kenn ich...mühsam! aber was solls, die innere stärke zählt ja, ist meist eh nur unsicherheit. den brennesseltee werd ich mir kaufen. hilft der auch zum aufs klo gehen? also nicht pipi?

liebe grüsse an alle und viiel motivation!!

küssle, michèle