Ja, ich kenne das Problem - muss auch schon um 6 frühstücken!
Da kann es bis halb 1 (Mittagspause) ziemlich lang werden. Ich weiß halt immernoch nicht ob es gut für mich wäre, Zwischenmahlzeiten zu essen. Aber mein Magenknurren wäre für die anderen wahrscheinlich auch nicht so toll

Dein Frühstück hört sich zwar lecker an, aber wegen den Haferflocken und dem Honig muss ich es wohl abwandeln. Ich wollte jetzt eigentlich erst mal versuchen nur Sachen von Stufe 1 und 2 der Pyramide zu essen. Isst du bereits morgens deine ganze Nüssemenge von 20-30g pro Tag oder über den Tag verteilt? Welche Nusssorten sind am "effektivsten"?

Wie hat sich die eiweißreiche LOGI-Ernährung auf dem Muskelaufbau bei deinem Krafttraining eigentlich ausgewirkt? Dank deinen guten Tipps halte ich es mittlerweile für wichtig nicht nur Ausdauer-, sondern auch Krafttraining zu machen - dankeschön!

Grüßle, ich wünsch dir einen schönen Tag, Briana