[Andy123]

Bzw Fotos ohne Gesicht nu ^^ da sich das nimmer verändert :X die alten Hasen kennens ja eh ^^ (war 5000x Views bevor Gesichter geschwärzt habe ^^)

und nochmal Special Thanks to:

Mineralkerbe, der mit seinen hilfreichen Informationen mein Wissen über Nahrungsmittel und Muskelfasern extrem erweitert hat!
Scaresme, die mir bei der OP-Vorbereitung etc. Tipps gegeben hat
meine damalige Abnehmgruppe!!! von 130-100Kilo!!!

Ohne Euch wär das nie so flott (naja 17 Monate ^^ und ca 24 Monate dauerts noch ^^ aber halt da nimmer so dauer-Diäten ^^) gegangen!