Ich frag mich wo ihr Erdnußbutter überhaupt her habt. Ich hab das Zeug noch nie gesehen http://www.cheesebuerger.de/images/s...onfus/n010.gif
Auf jeden Fall würde ich einfach meiden das einzukaufen, quasi alles was triggern könnte.
Versuch dich an regelmässiges Essen zu gewöhnen. Wenn du ordentlich frühstückst und dann zu Mittag auch was warmes zu dich nimmst kommt am Abend der Heißhunger vielleicht überhaupt nicht vorbei