Hallo,

also ich habe im Moment echt einen "Run"

Habe schon wieder abgenommen und mir geht es bei DC auch echt gut. Bin sogar schon vereinzelt angesprochen worden, wieviel ich denn abgenommen habe und wie ich es geschafft habe! Das spornt natürlich an!

Ab 16.00 Uhr gibt es bei mir nichts mehr - außer Tee. Ich wollte den Zeitpunkt ursprünglich später setzen aber man soll ja 14 Stunden zwischen Frühstück und Abendessen haben. Als ich DC angefangen habe, bin ich schon um 6.00 Uhr aufgestanden ... jetzt hat sich die Uhrzeit so eingependelt und ich nehme so kurz vor 16.00 Uhr nochmal einen kleine Snack zu mir: ein Schüsselchen Quark, einen Obstteller oder so. Hängt davon ab, was mein Töchterchen nachmittags isst, da passe ich mich ein wenig an weil sie sonst immer mein Essen will

Klar habe ich auch mal ein Hungergefühl aber wenn ich dann zwei Tassen Tee getrunken habe, ist das erstmal wieder weg. Außerdem ist das "Magenknurren" gar nicht schlecht, ich weiß dann wenigstens für was ich den Tee trinke und dass es vielleicht was bringt. Aber wenn ich konsequent Tee trinke passiert das eigentlich höchst selten.

Haltet einfach noch ein wenig durch, es lohnt sich wirklich. Nach ein paar Tagen werdet Ihr merken, ob diese Diätform was für Euch ist oder nicht. Eine Freundin von mir z. B. kann sich das Nicht-Essen abends überhaupt nicht vorstellen und ist bei den WW - dort hat sie auch den gewünschten Erfolg (wobei es schade wäre, wenn ich wieder alleine wäre ).

Aufmunternde Grüße