hallo, ich bin neu bei euch, aber hierzu kann ich eine erfahrung weitergeben.
ich habe für 12 kg ein ganzes jahr "gebraucht" , allerdings ohne gruppe und auch nicht online. es ging langsam, aber es ging. und es machte spaß zuzusehen wie die kilos verschwanden, und das OHNE quälerei !!!!!!!

und jetzt solls weitergehen !!! :gf:

lg hollow