Hallo und zwar wollte ich gern wissen wieviel ich und meine Freundin so an Punkte benutzen bzw. zu uns nehmen dürfen habe schon geguckt aber nirgendsgefunden wie man diese punkte zusammen rechnet wir gehen nach LowFat30! Und wieviel Wasser wir Trinken müssten! Also mir wurde gesagt ich müsse 4Liter täglich trinken kann gut sein bei meinem gewicht!

Daten
Ich
105Kg Anfangsgewicht
182cm gross
17 Jahre alt
Männlich

Daten
Freundin
74Kg Anfangsgewicht
167cm gross
17 Jahre alt
Weiblich


Müssen für die Punkte auch die Fettprozente des körpers gewusst werden? Habe nähmlich Waage die das misst!
DANKE FÜR JEDE ANTWORT!

PS: Das gleiche Thema von Gast wurde von mir geschrieben finde die option aber schei.. das man als Gast einfach schreiben kann!