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Öhm, im Prinzip find ich es gar nicht so falsch einen Obst/Gemüse Tag einzulegen, grade wenn man danach/davor feiern und mal mehr essen will.
Soll ja auch nicht ungesund sein, mal einen Tag von Obst und Gemüse zu leben.
Aber versteh nicht ganz, wieso du schreibst, du hättest das Gefühl, dich überfressen zu haben bei 3 Möhren?!
Wenn dir übel ist, liegts wohl eher daran dass du zu wenig gefrühstückt hast.
Eine zeit habe ich das regelmäßig (so alle 2 wochen meistens) gemacht, also einen Obsttag. Man hat natürlich abgenommen, und es schnell wieder drauf gehabt, aber das war mir auch nicht der Sinn der Sache, sondern dass ich eben mal nen Tag danach (Geburstage etc) über die Stränge schlagen kann.
Also ich habs immer bei nem Obsttag so gemacht, dass ich auf jeden Fall eine Banane gefrühstückt habe, die macht ziemlich satt, mehr als ein paar Möhren.
Dann hab ich mir zur Schule, eben bis Mittags viel Gemüse und Obst mitgenommen und zwischendurch gegessen. Mittags/Nachmittags hab ich dann ne schöne frische Ananas oder sowas gegessen und abends nochmal was.
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