Ich hab mit dem Dinner Cancelling am Anfang dieser Woche begonnen und ich muss sagen, dass sich da wirklich was tut.

Ich esse bis 18 Uhr normal, wobei ich aber schon schaue dass es nicht zu fettig ist.
Ab 18 Uhr gibt es dann zur Hungebekämpfung kalorienarme Tütensuppen zum Schlürfen, Joghurt, Quark, Obst. Gemüse (natürlich nicht alles auf einmal, eben das worauf man dann Lust hat) und viel Wasser und Tee. I
Trotzdem geh ich meist mit einem Hungergefühl schlafen, aber dafür schmeckt das Frühstück umso besser

Ich denke, dass sich der Körper mit der Zeit darauf einstellt und dass der Hunger weniger wird. Ist eben eine Frage der Zeit. Immerhin stopfte ich mich früher regelmäßig abends mit Fast Food und Süßkram voll