Zitat:
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Zitat von Summer2004
ich verstehe es einfach nicht. Ich nehme aus irgendwelchen Gründen weiterhin konstant zu. Das trotz Diät (keine extrem diät) und ein wenig Bewegung.. Bin verzweifelt!!!
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Dann machst du etwas falsch. Nimm dir Zeit und setzt dich mit dem Thema ausführlicher auseinander.
Man wird nicht über Nacht schlau.
Notfalls konsultiere dich bei einem Sportmediziner oder Ernährungberater ( such aber einen gescheiten von Stadt aus, der dir kein Zeug bei ersten Termin verkaufen versucht)