Hallo euch allen!

ich würde gerne mal wissen, was ihr für gesundes abnhemen haltet? also wieviel kg in z.b. einer woche. mit ww abzunehmen ist ja sowieso gesund. aber ich will ja auch nicht zu schnell abhnehmen.
achja... und was ich auch gerne wissen würde ist, wie gehe ich am besten mit bonuspoints um. sollte ich die tatsächlich innerhalb einer woche verbrauchen oder kann mal die auch zum teil einfach verfallen lassen?

über ein paar antworten wäre ich echt dankbar!

LG

Anna