Noch mal kurz zu dem zitat:War nach 19:30 Uhr was isst, muss damit rechnen schnell zuzunehmen: Ich habe dies früher auch geglaubt und imm DC gemacht, seit ich meine "Diät" (nennen wir es Nahrunsgumstellung) mache, esse ich jeden abend auch mal selbstgemacht Pizza und jaaa auch Kuchen..ich backe so gerne und da muss ich immer probieren
. Das spielt sich immer erst nach 20:00 Uhr ab und siehe da..die Pfunde purzeln dennoch, also... kann ich mich den Spezialisten hier im Forum nur anschließen
udn zu dem vorher essen kann ich nur beitragen, dass ich immer das Gefühl habe, ich muss brechen, wenn ich 2 Stunden vorm Sport etwas esse...ich weiß, hört sich eklig an...aber was denkt ihr, wie es sich erst anfühlt`???