einfach an das halten was mjau geschrieben hat
- gezielt fettabbauen ist UNMÖGLICH!
- körperfettanteil reduzieren hilft problemzonen zu verkleinern
- muskulatur an bestimmten stellen aufbauen strafft die haut
aber nochmal:
GEZIELT FETT ABBAUEN IST NICHT MÖGLICH!
achso, falls die oberschenkel zum grössten teil aus muskulatur bestehen... mehr als "muskeln verkümmern lassen", also keinen bein-beanspruchenden sport machen, fiele mir da jetzt nicht ein =/