hey habe ein ähnliches problem. dicke oberschenkel,und zwar nicht wabbelig sondern schon fest und straff,aber das sieht man in jeans ja leider nur bedingt.
und ich mache folgendes:rad fahren und reiten,außerdem joggen und stepper,aber stepper nur leicht. deshalb,abnehmen,also umfang veringern, kannst du auch meiner meinung nach nur bedingt.muskeln sind eben nicht grade winzig....auerßdem habe ich kräftige waden,das aber alleine durch reiten und radfahren.ne gute übung ist,finde ich,beine in die luft,während man auf den rücken liegt und strampeln.dadurch hast du kein reelles gewicht,was bewegt werden muss,trainierst also nicht mit kraft und verbrennst eher kalorien als muskeln aufzubauen.
aber schade finde ich zb auch,das man die oberschenkel nicht einziehen kann,anders als zb den bauch wenn nen foto gemacht wird oder der heiße typ von nebenan grade vorbeigeht g*
lg