Hallo Ihr Lieben,

wollte Euch berichten, wie toll AIQUM die Ängste um eine evtl. Gewichtszunahme über die Feiertage seinen Mitgliedern nimmt und praktische Wege aufzeigt, damit die Waage nach Neujahr nicht gesprengt wird!

Da ja jedes Kind weiss, dass allein die Kalorienbilanz über Ab- oder Zunehmen entscheidet und sich daher auch die AIQUM-Methode um die Energiebilanz dreht, wurde uns empfohlen, paar Tage vor den Feiertagen bereits die Werte in den Energiebilanz-Diagrammen möglichst gering zu halten (durch Tausch gegen kalorienärmere Rezepte und/oder Sport).

So habe ich in den letzten 5 Tagen 1500 kcal eingespart und werde nach den Feiertagen weitere 1500kcal einsparen, bevor es auf die Waage geht!

Das heisst, ich kann nun getrost reinhauen bis zu 3000kcal über die Feiertage! :mahl:

So entspannt und voller Vorfreude bin ich nicht mehr an die Feiertage rangegangen, seit ich 12 Jahre alt war! Das System von AIQUM ist einfach das Genialste!

Frohe Weihnachtszeit Euch allen,
Eure Crazzy