also ich bin derzeit voll mittendrinn im Program.
das mit dem Sport mache ich etwas vereinfacht.
pro Tag 30 min auf dem Crosstrainer und ca 20 min Übungen.
das geht sich immer wunderbar aus wenn mein kleiner am Vormittag sein Nickerchen hält.
die
Proteinshakes gehen mittlerweile schon leicht runter.
habe mit dem ganzen Program mittlerweile auf 73 Kilo abgenommen (75 am anfang)
na also alles bestens!!!!
weiter gehts