hallo nelly,

freut mich, daß ich nicht alleine bin...habe heute damit angefangen und muß sagen das Sportprogramm ist schon ziemlich hart, aber was noch härter ist...der eiweißshake mit wasser :kotz:
aber zwei wochen werden wir das schon durchhalten...
hast du nur das buch oder auch die dvd?
also wenn ich nur das buch hätte, dann würde bestimmt die doppelte zeit für die übungen brauchen...
bin ja mal gespannt wie mein muskelkater morgen zu mir ist
stehe jeden morgen extra um 6.15 auf damit ich das programm durchziehen kann...
hälts du dich streng an den vorgeschriebenen tagesplan was das essen betrifft oder nicht?
bei mir ist das wegen der arbeit gar nicht möglich...ich nehm mir mittags nen salat mit thunfisch oder ei oder pute mit und für zwischendurch pute oder thunfisch oder mandeln...viel abwechslung ist das ja nicht
wir lesen voneineinander
liebe grüße sun