hi....bin gaaaaaaaanz neu hier und hab mal ne Frage.
Wenn ich Deine Berechnung nehme komme ich auf einen GU von ca 1400kcal.........bei naschis BMI komme ich auf 1640kcal........was soll ich nehmen? Wäre für einen Tipp sehr dankbar. Bin 1,65 und wiege 72kg.......mein Ziel ist die 65
Danke im voraus.Ach ja, mein Start war im April dieses Jahr mit 79 kg.