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so gings mir genauso. bin jetzt in der zweiten woche, hab also am Sonntag Cardio gemacht. man, hatte ich einen muskelkater in den schultern/rücken xD
das mit den bein hochziehen arm hinziehen (spürt ihr die kontraktion ?! xD) ich spür da oft auch nix und denk mir: mist, schon wieder falsch gemacht .__. denk ich mir auch häufig bei den kniebeugen, weil ich glaub, dass meine kniee über die zehen rausgucken... hm...
Liegestützen sind auch noch so ne sache für sich. ich mach da die soft variante ^^
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(>^.^)> 2010: 1000 km | 2011: 1500 km | 2012: 80 km <(^.^<)
 10,- EUR Strafgeld
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