Hi
ich hab das Buch auch und mich zwischenzeitlich mal danach ernährt - aber nicht wirklich das Sportprogramm gemacht - abgenommen hatte ich trotzdem. Nur momentan mit meinem neuen Job is es realtiv unrealistisch das Programm zu machen, da ich 1. Schichtdienst habe und 2. öfter mit den Mädchen im Heim esse und es da etwas blöd wäre, wenn ich als Betreuerin nicht mitesse bzw. mein eigenen Zeug auspacke - und bei denen is immer irgendwas mit Kohlenhydrate dabei. Also mal schauen wollte langsam morgens mit ein paar der Übungen wieder anfangen aber 90 min. schaff ich wohl eher nicht
)
LG
Janina