Zitat:
Zitat von Berni
wie lang habt ihr Basic gemacht, ehe ihr euch an Cardio und/oder das AB-Training gewagt habt? welches der beiden ist leichter, bzw. nach Basic zu empfehlen?
ich mach das Basic jetzt jeden 2ten Tag, seit einer Woche...
OHNE Bänder... die nehme ich noch länger nicht dazu. Will erst alle DVD's können und dann erst -wenn ich mich sicher fühle mit den Bändern trainieren.
|
aber einige übungen ohne bänder sind doch langweilig, weil doch der widerstand fehlt? z.B. bei den ganzen arm-übungen, ohne den widerstand der bänder wärs für mich null-anstrengung und muskel-beanspruchung...