Hi,
diese Seite: Grundumsatz und Gesamtenergieumsatz berechnen rechnet Deinen GU nach der Wikipediaformel aus, die von den meisten hier im Forum bevorzugt wird. Laut der Seite liegt Deine GU bei 1486 kcal und Dein Gesamtumsatz bei 1932 kcal. Wenn Du 3-4 st. Sport pro Woche machst, bei 2080 kcal. also ist Du nicht wirklich zu wenig... Ich hoffe, jetzt weißt Du mehr