Ich würde eher ein bisschen mehr essen. Vor allem an den Sport tagen MUSST du mehr essen, sonst bist du unterversorgt. Am besten isst du die Hälfte der beim Sport verbrannten Kalorien...
Keine Panik, 2 Kilo können auch mal ruhig Schwankungen sein.
Hast du dich beidesmal ohne Klamotten um die gleiche Uhrzeit gewogen? Wenn ja, dann kann das auch einfach Mageninhalt oder Wassereinlagerungen sein, besonders wenn du deine Tage bald bekommst.

Zu viel hast du auf gar keinen Fall gegessen, ich würd eher sagen zu wenig, wenn du soviel Sport machst.