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Wenn du zuwenig isst, fährst du deinen Stoffwechsel runter.
Wie hast du dich vor der "Diät" ernährst? Auch nur mit drei Mahlzeiten am Tag?
Zwischen den drei Mahlzeiten solltest du am besten noch zwei Obstmahlzeiten einbeziehen. Und morgends anstatt Knäcke ein/zwei Scheiben Vollkornbrot. Ist nahrhafter, wertvoller und hält länger satt. Du könntest aber auch eine Schüssel Volkornmüsli essen.
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