Bei WW sind die erlaubten kcal sicher nicht üppig. Aber sooo wenig sind es auf keinen Fall. Bei der absoluten Mindest-Punktzahl kommst Du schon auf rund 1400 kcal. Meist landet man bei um die 1600 kcal.
Wie ich darauf komme?
Man kann das System schlecht 1 zu 1 in kcal umrechnen. Neben den Punkten gibt es ja die freien Lebensmittel (Gemüse, Obst, 3 x am Tag Lebensmittel) und die Sattmacher. Da kommen schon zusäztlich 400 - 500 kcal am Tag zusammen.
Viel Erfolg, Anis
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Ziele
*110: 19.02.07* * *100: 01.05.07* * *90: 03.08.07* * *80: 13.11.07* .....
* 90: 04.11.09 * * * 85: 03.01.10* * *80: 28.02.11* * *85: 04.10.11*