[sun]

Huhu Nanny,

die bioline redumed Methode zum Abnehmen, ist eine die wenigstens nicht so ungesund ist aber dafür auch ne Menge kostet - je nach dem für welche Form Du Dich entscheidest kann man bis zu 1000-2000 Euro rechnen. Das Konzept ist wie folgt: BioLine ist eine Art Beratungsstelle mit Psychologen und Ernährungsberatern. Es wird für jeden dort individuell und passend ein Programm abgestimmt. Es gibt zwei Programme, die jeder frei wählen kann. Und zwar die Intensivereduktionsphase oder die Stabilisierung.

Es wird ein Ernährungsplan erstellt welcher wie folgt aussehen kann:

Intensivreduktionsphase
2 x täglich 100g Eiweiß (Fleisch, Fisch) oder 250g Joghurt oder Quark
2 x täglich 100g Kohlenhydrate (Kartoffeln) oder 40g Vollkornbrot oder 20g Reis oder Nudeln
2 x täglich 100g Gemüse
2 x täglich 100g Obst
Zum Frühstück gibt es zusätzlich 40g Vollkornbrot oder 2 Scheiben Knäckebrot oder 2 Zwiebacke mit leichtem Frischkäse
Während der gesamten Intensivreduktionsphase legen die Wert, dass man mindestens 3 Liter am Tag trinkt.

Dazu wird dann Montag, Mittwoch und Freitag ein Homöopathicum gespritzt...

Der Ablauf bei BioLine gestaltet sich so wie folgt. Nr. 1 -Erstberatung, dann die Intensivreduktionsphase über ca. 8-10 Wochen, danach die
Stabilisierung über 4-6 Wochen und die Erhaltung ... (kommt natürlich immer auf das jeweilige Übergewicht an)

Meine Meinung hierzu, wenn man es wirklich nicht alleine schafft und fachlich kompetente Menschen als Stütze braucht und dazu das nötige Kleingeld hat und keine Angst vor Spritzen , kann es sicher nicht Schaden... Auf der anderen Seite, wenn man Willenstark ist, genügt ein Besuch bei einer normalen guten Ernährungsberaterin, welche ein vergleichbares Konzept/Eßplan individuell (ohne Spritzen) erstellen kann, und dabei halten sich die Kosten wirklich viel geringer

Anyhow viel Glück

sun