hallo meine lieben
@ Lushi
herzlich willkommen bei den MBnaschis
.... du wirst sehen die 2kg hast du schnell wieder runter und auch noch mehr
...... wie und wann startest du die 2.etappe
@ Schwänchen
mir ist es manchmal auch nicht anders gegangen wie dir
.... und was heißt hier "sündigen" ....warum legst du bei dieser Mexikanischen party nicht eine schlemmermahlzeit ein ... ich habe das immer so praktiziert und habe gute erfolge damit gehabt
du musst nur die regel für die schlemmermahlzeit einhalten - keine KH`s und Obst an diesem tag - mit eiweiß (ich habe immer mandeln in meiner handtasche und esse vorher welche, dann kann gar nichts schief gehen ) starten .... nach einer stunde eine viertel stunde pause machen , viel wasser trinken und dann wieder mit eiweiß starten ........ das schaffst du doch bestimmt und dann kannst du auf dieser party essen, auf was du lust und laune hast
