Hallo Julchen,
so medikamentetechnisch kenne ich mich nicht so aus, aber schön warmhalten mit Wärmflasche und Schal, viiiel trinken, am besten heißen Tee und Heiße Milch mit Honig (ok, etwas punktelastig, aber vielleicht eine Tasse).
Aufschreiben für Medikamente würde ich nichts. Bist doch schon bestraft mit der Grippe und Erkältung ... und dafür dann noch Punkte aufschreiben, wäre nicht gerecht
Kann doch auch nicht viel sein, oder ?