Zitat:
Zitat von anifil
ja aber eig ist mein Ziel abzunehmen und wenn ich schon mal abgenommen habe dann werde ich mich mit meinen Muskeln beschäftigen....
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Wenn du erst nur abnimmst, wirst du auch Muskelmasse verlieren und die dann anschließend wieder aufzubauen ist doch viel schwieriger.
Ich würde, beim abnehmen darauf achten so wenig Muskelmasse wie möglich zu verlieren.
Also mehr Krafttraining. Außerdem finde ich , das ein nur dünner Körper , nicht so schön aussieht. Aber das ist sicherlich Geschmacksache.