wirkliche gefahr hast du nur, wenn du sehr viel in sehr kurzer zeit trinkst. oder wenn du beim sport extrem (!) schwitzt und die ganze zeit nur wasser nachkippst. das gilt aber nicht für kaffeekränzchen im fitnesscenter sondern eher für läufer ab mittelstrecke.
wer sichergehen will kippt sich eine messerspitze kochsalz in sein wasser beim sport, dann kann nichts passieren. für die chemiker - die optimale konzentration sollte bei 290mmol liegen
