Thema: Abnehmen, Hilfe bitte.
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Alt 16.06.2008, 02:50
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Shen Shen ist offline
Der Geist ist willig...
  
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Sowas wie sit ups und Liegestützen dienen eher dem Muskelaufbau.
Ausdauersport dem Fettabbau.
Deswegen solltest du beides kombinieren.
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