ich sag tolle leistung zu so eine leistung fast 60kg in wenigen monaten.
das problem wird wohl sein , das gewicht zu halten. du hättest 2000 kal. essen sollen anstatt 1000
ich bin erstaunt , wie dünn jetzt deine Arme,Brust ist hätt ich nicht gedacht .
Wie hat sich den die Haut an den schnellem Tempo gewöhnt ? hast du jetzt Schwangerschafts Streifen ?
ich laufe ca. 5x die woche + 2-3x kraft training verliere dadurch 2-3kg pro monat
aber meine Brust und Arme werden immer Stärker,Härter