Zitat:
Zitat von leopard_addicted
Werd ich demnächst mal ausprobieren.
Eiweiß am Abend soll ja gut sein :P
Meinst du kann ich den Quark auch durch Naturjoghurt ersetzen?
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kla kannste
ebenso wie die buttermilch durch einfache milch
v.a. wenn unter dem Tag zu wenig Eiweiß aufgenommen wurde, kannn mans ganz dolle ausgleichen. mit Quark etwas mehr. vergleich mal die nährwerttabellen.
man könnte sich zwar auch mit der Bratpfanne Eier oder fleisch machen..., dazu hat man aber nicht jeden tag lust. und wenn man einen heib auf süß hat...
ich finde es ist eine super alternative.
Ich löffle es auch
ist dann nich so schnell leer