Zitat:
Zitat von Fischlein
Versuch mal das Essen nicht als Deinen Feind anzusehen. Das beginnt schon damit, wenn Du Nahrungsmittel als "Fressen" bezeichnest. Essen dient der Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen UND hat zusätzlich auch einen Genußfaktor. Man vergißt das ganz leicht, wenn man sich und seinen Körper nicht mag. Hör auf, Dich selbst zu bestrafen und akzeptiere den Tag, an dem Du Riesenappetit hast. Es kann durchaus vorkommen und ich glaube nicht, daß dadurch das Krebsrisiko steigt. Du steigerst Dich da in irrationale Ängste rein. Wichtig ist, daß Du nach einem "Festtagsmahl" wieder die Kurve kriegst. Aber das erreichst Du nur, indem Du das, was Du tust, akzeptieren kannst. Es ist nicht jeder Tag wie der andere. Ich hab zum Beispiel gestern abend Sesamkrokant selbst gemacht und konnte einfach nicht widerstehen. Hey, ich habs soooo genossen und kein schlechtes Gewissen bekommen. Das tat der Seele einfach gut. Heut ist wieder ein ganz normaler Tag und es geht weiter, wie sonst auch.
Versuch, locker zu bleiben.  |
Sehr guter Beitrag.
Die Kurve zu kriegen, ist manchmal nur wirklich schwer. Ich weiß wirklich nicht, was mit mir los ist. Früher hatte ich sowas ja nicht. Es belastet mich schon, denn ich sehe, dass ich zunehme. Bin froh keine Waage hier zu haben, denn ich würde mich nur noch schlechter fühlen, wenn ich dann die "gemeinen" Zahlen sehen würde.
Wäre ja froh, wenn es nur mal Sesamkrokant wäre... bei mir artet das immer aus.
Wie meinst Du das mit dem Akzeptieren? Kann mir zwar vorstellen, was Du darunter meinst, aber bin mir grad nicht sicher...