@ leyna:
also meine hp hat damals gemeint man sollte das abführmittel auf nüchternen magen nehmen, dann wirkts am besten. und ich würde dir fast raten es zu machen wenn du immer die möglichkeit hast auf toilette zu gehen....kann ziemlich unangenehm werden
und dauaert mindestens nen halben tag...
und ich finde man kommt super in den plan rein, vor allem nach dem beiden abführtagen, da freut man sich richtig auf das essen nach plan!
anfangs meinst du vllt auch es ist total einseitig, aber mit der zeit fallen dir immer mehr sachen ein wie du deine zutaten verarbeiten kannst, dazu gibts hier auch viele verschiedene rezepte, ist echt klasse.
also ich mag das essen mittlerweile richtig gerne, und vermisse "normales" essen nicht mehr wirklich!
wie sieht denn dein plan so aus? was darfst du essen?